Hogyan rázódj bele az otthoni munkavégzésbe? – III.

Arról már volt szó, hogy nem mindegy, hogy mikor és hol dolgozunk, de vannak további tanácsok is, amiket érdemes betartani.

1. Érdemes nem egyszerre elvégezni minden feladatot, hanem szüneteket tartani. Nagyon egészségtelen az, ha valaki órákat ül a gép előtt. A feladatok közé akár egy edzést is be lehet iktatni. Konditeremben most nem lehet menni, és a csoportos edzések is kerülendők, de egy otthoni torna vagy szobabiciklizés kifejezetten jót tesz a munkamorálnak is. Ez akár a napi feladatlistába is be lehet írni.
2. Az ember társas lény, így a munkavállaló is társas lény, szereti, ha munkatársai mellett vannak, minden nap van velük személyes kapcsolata. Ezért nem mindenki viseli jól azt, hogy egyedül van otthon, hiányoznak a mindennapos interakciók. Ez főleg az egyedülállók esetében veszélyes, hiszen ők tényleg magányosak lehetnek. Home office-ban is tarthatunk kapcsolatot kollégáinkkal. Nyugodtan keressük fel őket, telefonon, messengeren és minden egyéb módon, amit a modern technika kínál. Ez tényleg nem ugyanaz, mint az élő találkozás, de segít enyhíteni a társaság hiányát.
3. A munkaidőnek legyen vége, amikor vége van! Ha befejeztük az aznapra szánt munkát, akkor a pihenésé legyen a főszerep. Jó, ha van egy sarkunk a lakásban, ahol dolgozunk, így a munkaidő lejártával ezt a helyet el tudjuk hagyni, amivel egyértelműen tudatosítjuk: mára vége a munkának.

A munkának vége de egy dologról megfeledkeztünk. A lakás hőmérséklete ami nem csak a koronavírus idején a home office-ban lesz meleg hanem a munka elvégzése után is. Nem csak melegbe fogunk dolgozni de még pihenni is melegbe fogunk. Érdemes beruházni egy klímára. Egy ilyen beruházás 220.e ft tól kezdődik és máris vége a szenvedésnek. Egy erős közép felsőpkategiriás  gép mint a Daikin Sensira FTXF sorozat már 265.000 ft-tól elérhető beszerelve.